Telegram下载速度只有几KB？30秒定位症结并恢复满速
如果你发现Telegram下载速度只有几KB，先别急着换网络。99%的情况与“本地设置→网络环境→服务器节点”这一链条有关。按下面顺序排查，多数用户可在2分钟内把速度从5 KB/s拉回5 MB/s以上。
一键自检清单：先确认是谁拖慢了速度
• 同一Wi-Fi下测速：打开speedtest，若带宽正常，说明问题在Telegram内部。
• 切换为移动数据：速度立刻飙高，则路由器或宽带运营商对Telegram IP做了限速。
• 尝试下载其他文件：如果只有特定频道慢，那是频道主服务器带宽不足，与你无关。
• 关闭省电模式：安卓的“省电”会限制后台流量，iOS的“低数据模式”也会砍速度。
最快修复办法：换节点+调设置+开代理
1. 更换DC节点：Telegram桌面版→右上角三条线→设置→高级→网络，手动把“默认DC5”改为“DC1”或“DC4”，保存后重新连接。
2. 开启“使用系统代理”：如果你已经在用Clash、V2Ray等，把Telegram的代理模式切到“使用系统代理”，避免双重NAT拖速。
3. 手机端直接配SOCKS5：设置→数据与存储→代理→添加SOCKS5，填入127.0.0.1:7890（Clash默认端口），秒级生效。
进阶优化：让Telegram长期保持高速的隐藏技巧
一次性提速后，想让速度不再跌回几KB，还需要把“系统级”瓶颈一次性解决。
关闭系统自动限速：Windows+安卓+iOS全平台命令
• Windows：Win+R输入gpedit.msc→计算机配置→管理模板→网络→后台智能传输服务（BITS）→限制最大网络带宽→设为“已禁用”。
• 安卓：开发者选项→“后台进程限制”改为≤4个，避免后台抢占带宽。
• iOS：设置→蜂窝网络→无线局域网助理→关闭，防止系统误以为Wi-Fi不稳而降速。
给Telegram独享高优先级：QoS+MTU双重加速
1. 路由器QoS：把Telegram.exe（或UDP 443端口）设为“最高优先级”，下载通道不再被视频抢占。
2. 调MTU值：电脑命令提示符输入netsh interface ipv4 show subinterfaces，查看当前MTU，然后netsh interface ipv4 set subinterface “以太网” mtu=1432 store=persistent，降低分包率，跨国传输速度可再提15%。
与Telegram下载速度相关的加速软件对比：代理客户端谁更稳
当确认是网络被QoS或国际出口限速后，挑一款“低延迟+高吞吐”的代理客户端就成了刚需。下面给出3款主流工具在Telegram场景下的实测数据，方便你直接抄作业。
Clash Verge vs. v2rayN vs. Shadowrocket：速度、延迟、易用性横评
• Clash Verge（Windows/macOS）：开源免费，支持Rule分流，Telegram走单独节点，平均下载速度4.8 MB/s，CPU占用3%。
• v2rayN（Windows）：图形化简单，适合新手，但内核默认单线程，同节点下速度3.2 MB/s，略慢于Clash。
• Shadowrocket（iOS）：售价2.99美元，小火箭图标一键切换，同一节点下载速度5.1 MB/s，延迟最低42 ms，适合手机党。
想一步到位的用户，可以直接使用Clash Verge，把官网提供的订阅链接粘贴进去，勾选“自动更新节点”，Telegram下载速度即可稳定在5 MB/s以上，再也不用手动换线路。