Telegram下载后无法连接网络的直接解决步骤
如果你刚刚在安卓或iOS设备上安装了Telegram，却发现一直显示“连接中…”或“无法连接网络”，99%的情况与下面3个设置有关：①手机系统时间不准；②本地网络屏蔽了Telegram服务器；②App被省电策略强行后台断网。把系统时间改为“自动获取”，再换一条未被QoS限制的线路（家庭Wi-Fi切到4G/5G，或反过来），最后把Telegram从电池优化名单里移除，通常30秒内即可恢复连接。
快速自检清单：30秒定位问题
• 打开系统“日期和时间”→开启“自动设置”
• 关闭VPN或代理，再重新打开Telegram看是否连上
• 在同一网络下打开网页版web.telegram.org，若网页也打不开，说明网络层面被屏蔽
• 进入手机设置→应用→Telegram→电池→“无限制”，防止后台被系统杀掉
深入排查：Telegram各平台无法连接网络的差异处理
不同操作系统对后台联网权限、DNS缓存、证书校验的实现方式不同，下面按Android、iOS、桌面端分别给出针对性方案。
Android端：IPv6、DNS与GCM推送冲突
国内部分运营商给家庭宽带默认开启IPv6，但路由器的IPv6出口并未真正放行Telegram所需端口，导致卡在“连接中”。关闭路由器IPv6或把DNS手动设为8.8.8.8即可。若你使用的是MIUI、ColorOS等国产系统，还需在“自启动”与“通知管理”里把Telegram的开关全部打开，否则GCM推送通道无法建立，App会反复尝试连接却收不到回包。
iOS端：iCloud专用代理与描述文件冲突
iOS 15之后新增的“iCloud专用代理”会把部分流量走苹果自家的代理节点，与Telegram的MTProto代理协议产生冲突。路径：设置→Apple ID→iCloud→专用代理→关闭，再重启Telegram即可。若你曾安装过企业级VPN描述文件，也要在“设置→通用→VPN与设备管理”里删除旧描述文件，防止残留路由把Telegram数据包全部丢进黑洞。
与Telegram类似的即时通讯软件对比：网络连接稳定性谁更好
当Telegram持续连不上，又急需收发消息，可以临时切换到其他加密通讯工具。下面把Signal、Line与Telegram在“被墙概率、对IPv6兼容性、是否需要手机验证码”三个维度做横向对比，方便你根据场景快速取舍。
Signal：TLS隧道+域前置，抗封锁能力最强
Signal采用Amazon CloudFront域前置，只要CloudFront主域名没被整体屏蔽，就能自动换域名恢复连接。缺点是注册必须收短信，部分国内号码收不到验证码；且语音通话质量在高丢包网络下弱于Telegram。
Line：日本服务器集群，国内直连延迟高
Line的IM节点主要分布在东京与首尔，未经加速的情况下平均RTT 180ms，且图片默认走CDN域名*line-apps.com*，常被QoS限速。优势是群聊可设置“已读显示”，适合日企内部沟通；劣势是同样需要+86短信验证，且 stickers 商店在大陆经常被解析到NTP污染地址，导致表情包加载失败。
综合来看，如果你所在网络对Telegram的IP段做了精准限速，不妨先尝试Telegram内置的“使用代理”功能，输入MTProto或SOCKS5节点；若仍无法连接，再临时用Signal过渡，等网络环境恢复后再切回Telegram，即可保证消息不丢失、联系人不失联。